Sunday, 24 June 2018, 1:18 AM

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योग करने से पहले जान लें ये 10 जरूरी नियम, नहीं होगा कोई नुकसान

Updated on 8 June, 2018, 7:20
योग अभ्यास भारत की एक ऐसी प्राचीन पद्धति है, जोकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा देती है। नियमित रूप... आगे पढ़े

योग से पहले वार्मअप होने के लिए बहुत जरूरी है ये 4 आसन

Updated on 7 June, 2018, 8:20
स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग जिम, जॉगिंग और योगा करते हैं। योग से शरीर की कई बीमारियों का... आगे पढ़े

बढ़ती उम्र में रखें दांतों का ख्याल, मुंह को सूखा न रखें

Updated on 7 June, 2018, 7:20
उम्र बढ़ने के साथ शरीर कमजोर होने लगता है और कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। दंत रोग विशेषज्ञ... आगे पढ़े

तेज चलने वालों की मृत्युदर में 24 फीसदी की कमी

Updated on 6 June, 2018, 13:45
सिडनी । शोधकर्ताओं की माने तो अगर आप लंबी उम्र और सेहतमंद रहना चाहते हैं तो तेज गति से चलना... आगे पढ़े

ब्लड प्रैशर हो या थायराइड, इस एक आसन से दूर करें ये 6 बीमारियां

Updated on 6 June, 2018, 8:20
योग भारत की ऐसी प्राचीन पद्धति है, जोकि तन और मन दोनों को स्वस्थ रखती है। आजकल के मॉर्डन लाइफस्टाइल... आगे पढ़े

जानें, सेहत के लिए कितना हानिकारक है प्लास्टिक

Updated on 5 June, 2018, 23:15
हमारी लाइफ में हर जगह प्लास्टिक की घुसपैठ है। सिर्फ किचन की बात करें तो नमक, घी, तेल, आटा, चीनी,... आगे पढ़े

बवासीर में करें इन चीजों को सेवन और भूलकर भी ना खाएं ये आहार

Updated on 5 June, 2018, 8:20
गलत खान-पान के कारण आजकल 5 में से 3 लोग किसी ना किसी हैल्थ प्रॉब्लम से परेशान हैं। पाइल्स या... आगे पढ़े

खाना खाने के बाद करेंगे ये 8 काम तो सेहत को होगा नुकसान

Updated on 5 June, 2018, 7:20
शरीर को सही पोषण मिलें इसके लिए जरूरी है कि आप हैल्दी और समय पर भोजन करें। लोगों को अक्सर... आगे पढ़े

डेयरी प्रोडक्ट्स ही नहीं, इन 10 चीजों में भी होता है भरपूर कैल्शियम

Updated on 4 June, 2018, 8:40
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जितना विटामिन जरूरी होता है उतना ही कैल्शियम भी आवश्यक है। कैल्‍शियम हड्डियों को... आगे पढ़े

ब्लड डोनेट करने से शरीर को मिलते हैं ये 4 फायदे

Updated on 4 June, 2018, 7:40
रक्तदान करने से न केवल दूसरों की जान बचाई जाती है बल्कि यह ब्लड डोनेट करने वाले के लिए भी... आगे पढ़े

सिर्फ वर्कआउट नहीं, डांस और डाइट से भी फिगर मेंटेन रखती है दिशा पटानी

Updated on 3 June, 2018, 8:40
बॉलीवुड की यंग और हॉट एक्ट्रेसेज एक्ट्रेस दिशा पटानी सबसे फिट एंड स्लिम हिरोइनों में से एक हैं। वह अपने... आगे पढ़े

अगर आप भी ऑफिस काम करते-करते सो जाते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Updated on 3 June, 2018, 7:40
कई बार पूरी रात नींद लेने के बावजूद या फिर नींद पूरी न होने के कारण दिनभर शरीर थका-थका महसूस... आगे पढ़े

दुबलेपन से परेशान है तो खाएं ये चीजें, पर्सनेलिटी बन जाएगी शानदार

Updated on 2 June, 2018, 8:40
बढ़ते हुए वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज,डाइटिंग,योगा और न जाने कौन-कौन से घरेलू तरीको को अपनाते हैं।... आगे पढ़े

'O' ब्लड ग्रुप को पीनी चाहिए ग्रीन टी, जानिए आपके लिए कौन-सी है बैस्ट

Updated on 1 June, 2018, 8:20
कुछ लोग चाय पीने के इतने शौकिन होते हैं कि उसको पीए बिना उनके दिन की शुरूआत ही नहीं होती... आगे पढ़े

धूप में जाने से पहले इन चीजों का करें सेवन, नहीं लगेगी लू

Updated on 1 June, 2018, 7:40
हर मौसम में सेहत का ख्याल रखना जरूरी है क्योंकि वातावरण साकारात्मक और नाकारात्मक दोनों तरह से सेहत को प्रभावित... आगे पढ़े

खुद को फिट रखने के लिए आलिया रोजाना करती है ये 2 एक्सरसाइज

Updated on 31 May, 2018, 8:40
एक्ट्रेस आलिया भट्ट बॉलीवुड की सबसे फिट एंड स्लिम हिरोइनों में से एक हैं। लड़कियां उनकी फिटनेस की दीवानी है... आगे पढ़े

अंडरआर्म्स के पास जिद्दी चर्बी घटाने के लिए करें ये 5 एक्सरसाइज

Updated on 31 May, 2018, 7:40
आज के समय में हर कोई फिट एंड फाइन रहना चाहता है लेकिन सीटिंग जॉब करने और बदलते लाइफस्टाइल के... आगे पढ़े

अगर दिखें ये 5 संकेत तो समझ लें आपका Digestive System है खराब

Updated on 30 May, 2018, 8:40
पाचन तंत्र भोजन को ऊर्जा में बदल कर आपके शरीर को रोगों से लड़ने के सक्षम बनाता है। इसलिए बिना... आगे पढ़े

नींद पूरी होने के बाद भी रहते हैं सुस्त-सुस्त तो करें ये 8 काम

Updated on 30 May, 2018, 7:40
आजकल लोग इतने व्यस्त है कि उन्हें सोने तक की फुरसत नहीं है, जिसके कारण लोगों की नींद अधूरी रह... आगे पढ़े

डाइटिंग में कभी न करें इन 7 अनहैल्दी चीजों का सेवन, बढ़ जाएगा वजन

Updated on 29 May, 2018, 8:40
मीठा खाना तो हर किसी को पसंद होता है लेकिन डाइटिंग करते समय आप शुगर को पूरी तरह अवॉइड करते... आगे पढ़े

सोने से पहले इन जगहों पर लगाएं सरसों का तेल और फिर देखें कमाल!

Updated on 29 May, 2018, 7:40
सरसों के तेल का इस्तेमाल लगभग सभी घरों में किया जाता है। कोई खाना बनानेलिए तो कोई शरीर की मालिश... आगे पढ़े

शरीर में फाइबर की पूर्ति के लिए करें इन चीजों का सेवन

Updated on 28 May, 2018, 8:20
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन्स, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर आदि पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनमें से एक... आगे पढ़े

गर्मियों की हीट को करना है बीट तो फॉलो करें ये 10 टिप्स

Updated on 28 May, 2018, 7:20
गर्मी के मौसम में तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण शरीर का तापमान बढ़ना, लू लगना, डिहाइड्रेशन, स्किन रैशेज... आगे पढ़े

हेल्थ प्रॉब्लम के हिसाब से लगाएं नाभि पर ये अलग-अलग तेल

Updated on 27 May, 2018, 8:40
शरीर की छोटी-मोटी प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए बहुत से लोग दवाओं का सहारा लेने लगते हैं बल्कि इन... आगे पढ़े

ब्लड सर्कुलेशन से लेकर गर्भाशय तक, हर समस्या को दूर करता है शलभासन

Updated on 27 May, 2018, 7:40
स्वस्थ रहने के लिए लोग जिम, जॉगिंग ना जाने क्या-क्या करते हैं। मगर ज्यादा फायदा नहीं होता है। कुछ लोग... आगे पढ़े

पेट की चर्बी कम करने के कुछ खास टिप्स

Updated on 26 May, 2018, 8:40
पेट की चर्बी को छुपाने के लिए आप क्या कुछ नहीं करते हैं। ढीले-ढाले कपड़े पहनते हैं,हमेशा तनाव में रहते... आगे पढ़े

छोटी हो या बड़ी, हर बीमारी का इलाज है नारियल की गिरी

Updated on 26 May, 2018, 7:40
नारियल में विटामिन, खनिज, एमिनो एसिड, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने... आगे पढ़े

सही समय पर खाया खाना ही आपको रख सकता है सेहतमंद

Updated on 25 May, 2018, 8:40
केवल अच्‍छा खाने से ही सेहत अच्‍छी नहीं हो सकती है। इसके लिए खान-पान का समय भी सही होना चाहिए। ... आगे पढ़े

शीर्षासनः इस एक आसन को करने से दूर रहेंगी ये 7 प्रॉब्लम्स

Updated on 25 May, 2018, 7:40
शरीर को फिट रखने और बीमारियों से बचने के लिए आप जिम या पार्क में घंटो पसीना बहाते हैं। कुछ... आगे पढ़े

गन्ने का जूस भी कंट्रोल में रखता है वजन, जानिए कैसे ?

Updated on 24 May, 2018, 8:20
बढ़ता वजन पर्सनैलिटी के साथ सेहत पर भी बुरा असर डालता है। बढ़े हुए वजन के कारण आपको दूसरों के... आगे पढ़े

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