डाइट यानी सही समय पर सही भोजन करना और उन्हीं चीजों को खानपान में शामिल करना जो बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकें। ऐसा माना जाता है कि रात में किए गए भोजन से शरीर अधिक प्रभावित होता है।क्योंकि यह काफी समय तक आपके पेट में मौजूद रहता है। इसलिए बात जब वजन घटाने की … Continue reading हेल्दी के साथ-साथ स्लिम-फिट रहेंने के लिए डिनर में खाएं ये चीजें…