Weight Loss : उपवास फास्टिंग (water fasting) करना संपूर्ण सेहत के लिए फायदेमंद है। उपवास करने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है और पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। इसके साथ ही मानसिक और शारीरिक दुरुस्ती भी बनी रहती है। भारत में व्रत करने का चलन सदियों पुराना है। मुख्य रूप से देवी-देवताओं की श्रद्धा … Continue reading वेट लॉस करने में मददगार है वॉटर फास्टिंग, जानिए इसके फायदे और नुकसान