Vitamin B12: सावन का महीना हिंदू धर्म में काफी पवित्र माना जाता है। इस माह में मांस, अंडे और मछली जैसे नॉन वेज फूड्स खाने की मनाही होती है। खानपान में अक्सर ही उन चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है जो सेहत को दुरुस्त रखने में मददगार होती हैं। शरीर को पर्याप्त … Continue reading सावन में नहीं खा पा रहे नॉनवेज, तो विटामिन बी12 करे यहाँ से हासिल