कई लोगों का मानना है कि शराब कम मात्रा में पी जाए तो किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाती बल्कि ये सेहत के लिए फायदेमंद होती है. वहीं कुछ साल पहले पब्लिश हुई ‘द लैसेंट’ की एक स्टडी में भी ये दावा किया गया था कि यदि सीमित मात्रा में शराब पी जाए तो सेहत को कई फायदे हो सकते हैं, इससे हेल्थ बेहतर हो सकती है और डायबिटीज का खतरा टल सकता है. हालांकि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इस बात को सिरे से नकार दिया है और बताया है कि एक बूंद एल्कोहल भी सेहत को खासा नुकसान पहुंचा सकती है.
एक बूंद शराब पहुंचा सकती है सेहत को कितना नुकसान?
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, शराब के सेवन की कोई सेफ लिमिट नहीं होती है. इससे कुछ देर के लिए बहुत अच्छा लगता है लेकिन लॉन्ग टर्म में ये बहुत नुकसानदायक होती है.
शराब की होती है कोई सेफ लिमिट?
विश्व स्वास्त्य संगठन के अनुसार, शराब पीने की कोई सेफ लिमिट नहीं होती है. इसका मतलब है कि शराब का एक पैग या एक बूंद भी आपकी सेहत पर बुरा असर ही डालती है.
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित हुए एक लेख के अनुसार, 30 ml या एक छोटा-सा पैग भी हमारे लिवर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है. अल्कोहल को हमारा लिवर फिल्टर करता है. इस फिल्टरेशन की प्रक्रिया में हर बार उसकी कुछ सेल नष्ट हो जाती हैं. हालांकि हमारा लिवर फिर से नई सेल्स डेवलप कर सकता है, लेकिन लगातार कई सालों तक शराब का सेवन करने से लिवर की सेल्स को रीजेनरेट करने की क्षमता कम होती जाती है, भले ही हम बहुत कम शराब पी रहे हों.
शरीब पीने से क्या होता है?
शराब पीने से शरीर में कैंसर, मस्तिष्क को नुकसान पहुंचना, डिप्रेशन, दिल को नुकसान, लत लगने का खतरा बना रहता है. हालांकि इन सब के वाबजूद टीनएजर्स और युवाओं में शराब का खतरा बढ़ता जा रहा है.
