Weight Loss Juice: तला भुना खाने और वर्कआउट कम करने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में आपको वजन कम करने के लिए जूस जरूर पीने चाहिए। हम आपको वजन घटाने के लिए एक ऐसा असरदार जूस बनाना बता रहे हैं, जिससे आपका मोटापा बहुत जल्दी कम हो जाएगा। इसे बनाना काफी आसान है. खास बात ये है कि इस जूस को लगातार एक महीने तक पीने से आपको असर दिखने लगेगा।
आमतौर पर इस पत्ते का इस्तेमाल साउथ इंडियन डिशेज तो तैयार करने के लिए किया जाता है, लेकिन ये आपको बॉडी में एक्स्ट्रा फैट को घटाने में भी कारगर है, साथ ही कई बीमारियों से लड़ने में भी ये मददगार है। आइए जानते हैं कि करी पत्ते का जूस हमारे कितने काम आ सकता है।
करी पत्ता के जूस के फायदे
वेट लॉस (Weight Loss)करी पत्ते जो खाने के स्वाद को तो बेहतर बनाता ही है साथ ही इसके रस का रोजाना सेवन चर्बी को भी तेजी से बर्न करता है। कढ़ी पत्ता बहुत ही आसानी से आपको हर जगह मिल जाएगा आप इसका जूस बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं। ये लीव्स एक कैटिलिस्ट के तौर पर काम करते हैं, जिसनें एल्कालॉइड होते हैं। इनमें वेट लॉस और लिपिड कम करने वाली प्रॉपर्टीज पाई जाते है। इसके जूस को पीने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का लेवल भी कम हो जातै है।
डायबिटीज : जिन लोगों को डायबिटीज की बीमारी है उन्हें रेगुलर बेसिस पर करी पत्ते का जूस पीना चाहिए क्योंकि इससे बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाता है, जिससे मधुमेह की मरीजों की तबीयत नहीं बिगड़ती।
डाइजेशन के लिए: करी पत्ते का जूस पीने से पाचन तंत्र में तेजी से सुधार होता है, जिससे गैस या कब्ज जैसी परेशानी पेश नहीं आती, साथ ही ये आंतों को फायदा पहुंचाते हुए हमारे पेट को साफ रखता है।
बॉडी होगी डिटॉक्स: करी पत्ते का जूस खाने से हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ प्राकृतिक रूप से निकल जाते हैं, आप चाहें तो इन पत्तों को कच्चा चबा सकते हैं, इसे बॉडी को डिटॉक्स करने में काफी मदद मिलती है।
करी पत्ता जूस कैसे बनाएं
- करी पत्ते लें और उन्हें पानी में उबालें।
- कुछ देर बाद गैस तेज कर दें और इसे थोड़ा और उबलने दें।
- नींबू का रस और शहद को मिक्स कर लें।
- इसे जूस या चाय की तरह पी जाएं।
- जूस को खाली पेट पीने की कोशिश करें। तभी आपको इसका असर नजर आएगा।
- वर्कआउट करने से आधे घंटे पहले इस जूस को पी सकते हैं।
