Body odor: गर्मी के मौसम में पसीना आना आम बात है, लेकिन पसीने से आने वाली बदबू परेशानी का कारण बन जाती है। कई बार पैर, हथेली और अंडर आर्म्स से आने वाली पसीने की बदबू आपको शर्मिंदा होना पड़ता है। आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा जिन्हें काफी ज्यादा पसीना आता है। गर्मी के मौसम ज्यादातर लोग पसीने की बदबू से परेशान रहते हैं। आज हम आपको इस लेख में बताएंगे कि हम गर्मी में पसीने की बदबू से आप किस तरह से छुटकारा पा सकते हैं।
गर्मी में ज्यादा पसीना और गंदगी होती है। ऐसे में आपको गंदे कपड़ों को भूलकर भी नहीं पहनना चाहिए। ऐसे में आप कोशिश करें कि कपड़ों को एक बार पहनने के बाद ही धो दें। ऐसा करने से उसमें जमा पसीना और बैक्टीरिया धुल जाएगा और अच्छी स्मेल आने लगेगी।
ऐसे पाएं पसीने की बदबू से छुटकारा-
नींबू: नींबू से बैक्टीरिया का हमारी त्वचा पर टिकना मुश्किल हो जाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए नींबू को दो हिस्सों में काटें और सीधे इसे अपने अंडरआर्म्स पर रगड़ें। इसे पूरी तरह सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। अगर आपकी स्किन संवेदनशील है तो इसे पानी की कुछ बूंदों के साथ मिक्स कर के लगा सकते हैं। ऐसा आपको दिन में रोज करना है।
विनेगर : कपड़ों को धोने के लिए विनेगर का भी इस्तेमाल करें।ऐसा करने से कपड़ों से आ रही बदबू दूर होगी।
सही फैब्रिक चुनें: बॉडी की बदबू से परेशान हैं तो आप गर्मी में कपड़ों को पहनने के लिए सही फैब्रिक चुनें। जी हां आपको ऐसे कपड़े के फैब्रिक को चुनना चाहिए जो पसीने को सोखे और बॉडी में हवा लगने दें। ऐसा करने से आपको बदबू की समस्या नहीं होगी।
सही परफ्यूम चुनें: अगर आपकी बॉडी से बहुत बदबू आती है तो आपको सही परफ्यूम का चुनाव करना चाहिए। जो आपको सूट करे। ऐसा करने से आपको बदबू की वजह से शर्मिंदा नहीं होना पड़ेगा।
अगर आप शरीर की बदबूसे परेशान हैं तो आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप हल्दी खाते हैं तो इससे आपकी बॉडी पर असर पड़ता है। ऐसे में आप ब्रोकली,गोभी, या पत्तागोभी को डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा आपको जंकफूड से दूरी बना लेनी चाहिए।
शरीर की बदबू दूर करन के टिप्स
रोजाना शावर लें।
शरीर की बदबू दूर करने के लिए ग्रीन सप्पलीमेंट लें जैसे क्लोरोफिल या व्हीटग्रास।
कॉटन के कपड़े पहनें ताकि आपकी त्वचा खुलकर सांस ले सके।
कम मसालेदार भोजन खाएं।
मेथी दाने और ग्रीन टी के सेवन से अपने शरीर को नियमित रूप से डिटॉक्सिफाई करें।
