Hair Fall Treatment: धूल, मिट्टी और प्रदूषण के आज कल कम उम्र में बाल झड़ने (Hair Fall) लगते है। एक बार सिर से बाल चले जाएं तो उन्हें वापस उगाना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन, जिस वक्त बाल झड़ना शुरू हुए हैं अगर उसी वक्त उनकी रोकथाम कर ली जाए तो काफी हद तक बाल फिर से उगना शुरू हो सकते हैं।
आमतौर पर बालों का काजेनेटिक कारणों से हो सकता है, लेकिन इसके पीछे दूषित पानी, टेंशन, पॉल्यूशन और अनहेल्दी डाइट जिम्मेदार है। कई बार कंडीशनर और शैंपू एक ही बोतल में आते है, इस तरह के शैंपू भी बालों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। अगर बाल लगातार झड़ रहे हैं तो वक्त रहते संभल जाने की जरूरत है, वरना ऐसा न हो कि आप कम उम्र में गंजेपन का शिकार हो जाए। बालों की अच्छी सेहत के लिए आपको कुछ अनहेल्दी चीजों से भी दूरी बनानी होगी।
आइए जानते हैं कि किन चीजों को डाइट से पूरी तरह से हटा देना चाहिए।
डाइट: डाइट सोडा में आर्टिफशियल स्वीटनर होता है स्कैल्प को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए बाल्डनेस को रोकने के लिए डाइट सोडा के सेवन बंद कर दें।
मीठी चीजें: चीनी को हमारे बालों का बड़ा शत्रु है। चूंकि बालों के निर्माण के लिए प्रोटीन की जरूरत पड़ती है, लेकिन चीनी इससे अब्जॉर्बशन में मुश्किलें पैदा कर देती हैं। इसलिए शुगर से तैयार की गई चीजों से जितना हो सके परहेज करें।
अल्कोहल: अल्कोहल बालों के लिए भी हानिकारक है। हमारे बाल केराटिन नाम प्रोटीन से बने होते हैं, अगर आप शराब पिएंगे तो इससे प्रोटीन सिंथेसिस पर बुरा असर पड़ेगा जिससे न सिर्फ बालों की चमक जा सकती है, बल्कि हेयर फॉल का भी सामना करना पड़ सकता है।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए लगाए प्याज रस
बालों के लिए प्याज का रस (Onion Juice) अच्छा साबित होता है। आप प्याज के रस को हफ्ते में 2 बार भी सिर पर लगाते हैं तो बालों का झड़ना रुकने और नए बाल उगने (Hair Growth) में मदद मिल सकती है। बाजार से प्याज के रस वाले शैंपू या तेल खरीदने के बजाय घर पर ही ताजे प्याज का रस निकाल कर लगाएं।
