Health Tips: Rosehip Tea Benefits, चाय का नाम सुनते ही मन में ताजगी का एहसास होता है. चाय न केवल एक पॉपुलर ड्रिंक है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकती है. इस बीच, रोजहिप चाय जिसे गुलाब के डंठल से बनाया जाता है वह भी सेहत को कई तरह के फायदे देता है. रोजहिप चाय न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है. ऐसे में आप इसे अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
रोजहिप चाय में पेक्टिन नामक तत्व मौजूद होता है, जो भूख को नियंत्रित करने और वजन घटाने में सहायक है. नियमित सेवन से यह ऊर्जा भी बढ़ाती है. इस चाय में विटामिन सी की प्रचुरता होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती है. इससे बीमारियों से लड़ने में शरीर को सहायता मिलती है. रोजहिप चाय में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट की समस्याओं को दूर करने में मददगार है. यह पाचन को सही रखने में भी सहायता करती है.
त्वचा के लिए फायदेमंद
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण, रोजहिप चाय गठिया और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में सहायक होती है. गुलाब के डंठल से बनी यह चाय त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन में निखार लाते हैं. रोजहिप चाय के सेवन से मानसिक तनाव में कमी आती है. इसमें मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं.
रोजहिप चाय बनाने की विधि
एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर उबालें.
उबलते पानी में रोजहिप डालें और 5-10 मिनट तक उबालें.
चाय को छानकर स्वादानुसार शहद मिलाएं और आनंद लें.
