Brain Stroke in winter: ठंड के मौसम में कई लोगों के लिए खुशी लेकर आता है तो कई लोगों के बीमारियां। इस मौसम में कई गंभीर बीमारियां बढ़ने लगती है। इस मौसम में बीमारियों का खतरा कमजोर इम्यूनिटी वालो में ज्यादा देखेन को मिलता है। इस मौसम में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। इस मौसम में शरीर के नसें सिकुड़ने के कारण ब्लड सर्कुलेशन पर भी असर पड़ता है। इसी के कारण इस मौसम में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इस मौसम में हाई ब्लड प्रेशर, मधुमेह, मोटापा या दिल से जुड़ी किसी बीमारी से जूझ रहे लोगों को सावधान रहने की जरूरत होती है।
सर्दियों में स्ट्रोक का खतरा लापरवाही का भी एक नतीजा होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस मौसम में लोग शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देना बंद कर देते हैं इस कारण उन्हें यह खतरा हो सकता है। सर्दी के मौसम में जंक फूड खाना भी आपकी लापरवाही है। इसलिए आपको अपनी जीवनशैली को सही से बनाए रखना चाहिए। जिससे आप अटैक और स्ट्रोक से बच सकते हैं।
ब्रेन स्ट्रोक के मुख्य लक्षण क्या है
चेहरे, हाथ और पैरों में अचानक कमज़ोरी
बोलने में दिक्कत
चीजों को समझने में कमी
दृष्टि का कमज़ोर होना
अचानक तेज़ सिरदर्द
आदि लक्षणों में शामिल हैं। यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई दें तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
इन लोगों को ब्रेन स्ट्रोक का खतरा अधिक
ब्रेन स्ट्रोक का खतरा सबसे ज़्यादा शुगर के मरीज़ों, धूम्रपान करने वालों, दिल के मरीजों, हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को होता है। ब्रेन स्ट्रोक के पीछे पारिवारिक हिस्ट्री भी कारण हो सकता है। अगर आपको ये सभी स्थितियां हैं, तो आपको खास एहतियात बरतनी चाहिए। विशेषज्ञों का मानना है कि इस दौरान आपको डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए।
स्ट्रोक से बचाव के उपाय
ब्रेन स्ट्रोक से बचने के लिए आपको अपनी कई आदतें छोड़नी होंगी, जैसे अगर आप धूम्रपान के शौकीन हैं तो आपको इसे छोड़ देना चाहिए, यह आपके लिए अच्छा है। आपको अपना वजन बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए। इसके साथ ही तनाव से दूर रहें। साथ ही स्वस्थ आहार पर अधिक से अधिक ध्यान दें।
