Mouth Ulcers: मुंह के छाले ज्यादातर खुद-ब-खुद ही ठीक हो जाते हैं और इसके लिए इलाज की जरूरत भी नहीं पड़ती है, लेकिन दर्द से आराम पाने और जल्दी ठीक होने के लिए आप घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं। मुंह में छालों की समस्या आमतौर पर पेट की खराबी, कब्ज, डिहाइड्रेशन, विटामिन सी की कमी, तनाव आदि के कारण होती है। पेट के इनफेक्शन से ये ज्यादा होता है इसलिए पेट साफ करने के बारे में सोचने की जरूरत है। पेट में दर्द, पेट में ऐंठन, कॉन्सटिपेशन रहने जैसी समस्याएं होती है, जिसके कारण मुंह में छाले निकलते हैं। यही नहीं दांत से मुंह के अंदर खरोंच लगना या किसी कारण मुंह में छाले बढ़ जाते हैं। कुछ घरेलू उपायों की मदद से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
दरअसल, ये एक तरह के संक्रामक वायरस के कारण होते हैं जिसे ‘हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस’ कहा जाता है। ये छाले कभी-कभी जीना मुश्किल कर देते हैं। हालांकि ये ज्यादातर कम समय के लिए होते हैं, लेकिन फिर भी काफी तकलीफ देते हैं।अगर छालों के साथ-साथ बुखार भी आता है तो ठीक होने में 3 हफ्ते का समय लग सकता है अगर खाने निगलने में परेशानियां हो रही हो तो आप डॉक्टर से मिल सकते हैं।
मुंह के छालों के लिए करें ये 5 घरेलू उपाय
तुलसी के पत्ते: तुलसी वातावरण के अलावा हमारे शरीर के लिए रामबाण है। इससे कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। तुलसी में एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं इसलिए इसके पत्ते को दिन में दो बार पांच पत्ते खाने से मुंह के छाले ठीक होते हैं।
खसखसःएक चम्मच सुबह खाली पेट खसखस को गर्म पानी के साथ लेने से भी मुंह के छाले ठीक होते हैं और जल्द आराम मिलता है।
नारियल तेलः नारियल के तेल से भी मुंह के छाले को खत्म किया जा सकता है। नारियल तेल को पानी के साथ मिलाकर इसका सेवन करें। ये पेट को ठंडा रखता है और मुंह के छाले ठीक करता है।
मुलेठीः मुलेठी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मुंह के छालों में राहत देता है। मुलेठी को पीस कर इसे एक छोटे चम्मच शहद के साथ मिलकर मुंह में हुए छालों लगाएं। इससे काफी फायदा मिलेगा। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। हल्दी में पानी मिक्स कर पेस्ट के रूप में तैयार कर लें और इसे मुंह के छाले पर लगाएं। और 10 मिनट बाद पानी से कुल्ला कर लें।
एलोवेरा और आंवला का जूस: रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन करने से मुंह में हुए छालों से छुटकारा मिलेगा।
