Kiwi Helps In Dengue Recovery: डेंगू मादा ‘एडीज’ मच्छर के काटने से फैलता है। यह एक वायरल इंफेक्शन है। दरअसल, इसमें डेंगू से संक्रमित इंसान को जब एडीज मच्छर काटता है। डेंगू से तेज रिकवरी के लिए डॉक्टर कीवी (KIWI) खाने की सलाह देते हैं, कीवी में मौजूद गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के बढ़ाने के साथ कई प्रकार के और भी स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं। कीवी फल को अध्ययनों में बहुत सारे विटामिन्स, खनिज और शक्तिशाली प्लांट बेस्ड यौगिकों से भरपूर पाया गया है, जो शरीर को प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। कीवी में विटामिन सी, के, ई के साथ फोलेट, कॉपर, मैग्नीशियम और प्रोटीन की भी मात्रा होती है, जिसकी शरीर को बेहतर तरीके से काम करते रहने की लिए जरूरत होती है।
डेंगू में व्यक्ति को तेज बुखार के साथ-साथ स्किन पर लाल चकत्ते, जोड़ों और शरीर में दर्द होता है। डेंगू का फिलहाल अब तक कोई इलाज नहीं है लेकिन इनके लक्षणों को देखते हुए डॉक्टर दवा और डाइट में ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी खाने की सलाह देते हैं।
डेंगू में डाउन पड़ने लगता है प्लेटलेट्स
डेंगू न केवल शरीर को कमजोर करता है बल्कि प्लेटलेट्स को डाउन कर देता है। इसका फिवर इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि यह आपको 6-7 दिनों में काफी ज्यादा कमजोर कर देता है। डेंगू शॉक सिंड्रोम जैसी गंभीर दिक्कतों के कारण भी होता है। यदि आपको डेंगू का बुखार हो जाए तो ऐसे में सबसे जरूरी है कि दवा खाने का साथ-साथ हेल्दी खाना खाएं।इस फिवर में सबसे जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक खाना खाएं। इससे कम समय में जल्दी रिकवर हो जाएंगे. डेंगू होने के बाद ढेर सारी फल और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए।
डेंगू में कीवी खाने के 5 फायदे
- कीवी एक ऐसा फल है जो हाई विटामिन सी से भरपूर है साथ ही यह इम्युनिटी के लिए काफी अच्छा है और इसे बढ़ाने का काम भी करता है।कीवी में हाई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, शरीर को मुक्त कणों को खत्म करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- कीवी दिल के लिए काफी अच्छा होता है। कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम करता है।
- कीवी में हाई लेवल का फाइबर होता है जो कब्ज और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्याओं से राहत दिलाता है। साथ ही पेट में होने वाली असुविधा से भी निजात दिलाता है।
- कीवी में एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो कैरोटीनॉयड और आयरन को बढ़ाता है। जिसकी वजह से आंख काफी ज्यादा हेल्दी रहते हैं। और रोशनी भी बढ़ती है।
- इम्युनिटी विक होने के कारण कई डेंगू के मरीज को अस्थमा की बीमारी घेर लेती है। ऐसे में कीवी खाएंगे तो यह आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने का काम करेगी। और ठीक से फंक्शन करने में मदद भी करेगी।
डॉक्टरों ने पाया कि डेंगू के शिकार रोगी इस फल के सेवन से तेजी से रिकवरी पा सकते हैं। कीवी में मौजूद विटामिन-सी शरीर में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो ऑक्सीडेटिव डैमेज के खिलाफ कोशिकाओं की रक्षा करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने में सहायक है।
