नई दिल्ली। करेले का जूस सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। डायबिटीज के मरीजों से लेकर वजन कम करने वालों तक, हर कोई उंगलियों पर इसके फायदे गिन सकता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस जूस को हम इतना गुणकारी मानते हैं, वो हमारी किडनी पर कैसा असर डालता है? क्या ये हमारी किडनी को हेल्दी रखता है या कहीं धीरे-धीरे उसे नुकसान तो नहीं पहुंचा रहा? आइए, विस्तार से जानते हैं इस आर्टिकल में।
क्या किडनी के लिए फायदेमंद है करेले का जूस?
करेले का जूस कई तरह से किडनी के लिए फायदेमंद हो सकता है।
- डिटॉक्सिफिकेशन: करेले में पाए जाने वाले गुण शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह ब्लड को साफ करता है, जिससे किडनी को कम काम करना पड़ता है।
- डायबिटीज कंट्रोल: डायबिटीज के मरीजों में किडनी खराब होने का खतरा बहुत ज्यादा होता है। करेले का जूस ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे किडनी पर पड़ने वाला दबाव कम होता है।
- पथरी में फायदेमंद: कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि करेला एक मूत्रवर्धक है, यानी यह पेशाब की मात्रा को बढ़ाता है। इससे किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
ज्यादा पीने से हो सकते हैं ये नुकसान
जहां करेले के कई फायदे हैं, वहीं इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है, खासकर किडनी के लिए।
- ऑक्सालेट: करेले में ऑक्सालेट नाम का एक तत्व होता है। जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या हो या उनकी फैमिली हिस्ट्री हो, उन्हें इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। ज्यादा ऑक्सालेट किडनी में स्टोन बनने का खतरा बढ़ा सकता है।
- किडनी पर दबाव: करेले का जूस ज्यादा मात्रा में पीने से लिवर और किडनी पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे उन्हें अपनी क्षमता से ज्यादा काम करना पड़ता है। यह लंबे समय में इन अंगों को कमजोर कर सकता है।
