Risk Of Diabetes: ब्लड शुगर का बढ़ना और घटना दोनों सेहत के लिए जानलेवा हो सकते हैं। डायबिटीज लाइफस्टाइल और खान-पान की खराबी से पनपने वाली बीमारी है जिसमें डाइट का ध्यान नहीं रखा जाए तो शुगर कम भी हो सकती है और बढ़ भी सकती है। जिन मरीज़ों की शुगर बढ़ती है वो सोच समझ कर खाना खाते हैं, अपनी दवाई का भी ध्यान रखते हैं लेकिन जिन मरीज़ों की शुगर कम होती है वो अपनी सेहत को नज़रअंदाज कर देते हैं। शुगर का कम होना भी बीमारी है जिसे हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं।
कई बार व्यक्ति काम में घंटों लगातार बिना खान-पान का ध्यान रखे काम करता है और काम के दौरान थकान और घबराहट महसूस करता है। अगर ऐसा आपको महसूस हो रहा है तो संभल जाइए, यह हाइपोग्लाइसीमिया के संकेत हो सकते हैं। ब्लड में शुगर का स्तर कम होने पर आपकी बॉडी ऐसे लक्षण देना शुरू कर देती है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया की पहचान होती है। ऐसे में इनका ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
डायबिटीज की बीमारी लाइफस्टाइल की गड़बड़ी की वजह से ज्यादातर होती है। अगर इसकी लंबे समय तक अनदेखी की जाए तो ये शरीर के अंगों पर असर डालने लगती है। वहीं कई बार मरीज डायबिटीक कोमा में चला जाता है। जिसका कारण शरीर में ब्लड ग्लूकोज लेवल का बहुत कम या बहुत ज्यादा होता है। ब्लड ग्लूकोज लेवल के बहुत कम हो जाने की स्थिति को हाइपोग्लाइसेमिया कहते हैं। जिसमे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बहुत कम हो जाती है और ग्लूकोज बॉडी के लिए एनर्जी का सबसे जरूरी सोर्स है।
ये लक्षण दिखने लगते हैं
- दिल की धड़कन का तेज हो जाना
- स्किन पीली पड़ जाना
- चिड़चिड़ापन
- बेहोशी महसूस होना
- थकान
- चिंता होना
- पसीना
- भूख
- चक्कर आना या हल्कापन महसूस होना
- कुछ भी स्पष्ट ना होना
- घबराहट महसूस करना
- ठीक से देखने या बोलने में असमर्थ
- कंपकंपी महसूस होना या झटके लगना
हाइपोग्लाइसेमिया के लक्षण दिखने पर क्या करें
- शरीर में ब्लड ग्लूकोज का लेवल कम होनेपर इस तरह के लक्षण दिखने पर फौरन इलाज की जरूरत होती है। अगर किसी को इस तरह के लक्षण महसूस हो रहेहैंतो उसे 15-20 ग्राम तेजी से काम करने वाले कार्बोहाइड्रेट को खिलाना या पिलाना चाहिए। जिससे ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा बढ़े। इसके लिए इन चीजों को खिलाया जा सकता है।
- -ग्लूकोज की गोलियां
- -जूस
- -शहद
- -जेली बींस
- -गमड्रॉप्स
- कई बार गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया की स्थिति मेंग्लूकोज के इंजेक्शन देने की जरूरत पड़ती है।
बॉडी में इस तरह के लक्षण दिखें तो तुरंत अपना ब्लड शुगर टेस्ट करें। हाइपोग्लाइसीमिया का मतलब ब्लड शुगर (blood sugar) का एक निश्चित स्तर से नीचे होना है। ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) अगर 70 mg /dl के नीचे जाए तो इसका मतलब है कि आपको हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia) है।