गर्मी (Summer) के दिन शुरू हो चुके हैं, सुबह हल्की सहलाती हुई ठंड अभी जरूर है लेकिन जल्द ही यह गर्म सुबह में बदलने वाली है। लोगों को चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए पंखे के अलावा AC और कूलर जैसी चीजों का भी इस्तेमाल करना पड़ता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बिजली जाने के बाद आप इस गर्मी से कैसे बचेंगे। आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बाताएंगे जिसके जरिए घर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखा जा सकता है। तो आइए जानते हैं उन प्राकृतिक तरीकों के बारे में जिनकी मदद से आप गर्मियों के मौसम में भी घर को ठंडा रख सकते हैं।
आज कल महानगर में शीशे बंद घरों में लोग रहते हैं, हाईरेज बिल्डिंगों में शीशे में बंद घरों में बाकी घरों की तुलना में अधिक गर्मी लगती है। इसलिए सबसे पहले घर की खिड़कियों से शुरुआत करें, क्रॉस वेंटिलेशन को बढ़ावा दें और सर्दियों में काम आने वाली भारी-भरकम चीज़ों को हटा दें या फिर कहीं स्टोररूम में रख दें। घर में ऐसे पर्दों का इस्तेमाल करें जिनसे हवा आसानी से पार हो जाए और अधिक से अधिक अपने एग्ज़ॉस्ट फैन का इस्तेमाल करें।
कमरे को ठंडा करने के लिए क्या करें?
बिना AC कमरा ठंडा करना कोई बड़ी बात नहीं है, आप कुछ टिप्स फॉलो कीजिए तो कमरा बिलकुल ठंडा हो जाएगा, जैसे AC चल रहा हो। अपने घर में बाजार से खसखस की शीट ले आएं और इसे दरवाजे पर टांग दीजिए और इसे गीला कर लीजिए। ये ठंडी हवा देगी। इसके साथ ही रात को कमरे में किसी बर्तन में बर्फ डालकर रख लीजिए। कुछ ही मिनटो में कमरे का तापमान कम होना शुरू हो जाएगा। कमरे में टेबल फैन लगा है तो उसे चलाकर उसके आगे बर्फ से भरा बर्तन रख दीजिए। फिर देखिए कैसे कमरा कुछ ही मिनटों में शिमला बनता है।
पेड़-पौधे लगाएं
गर्मियों के मौसम में घर के आस-पास हरियाली का होना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में आप घर पर ज्यादा से ज्यादा पौधे लगाएं। ज्यादातर पौधों को घर के ऐसे हिस्सों पर लगाएं जहां से हवा आसानी से अंदर जा सके जैसे कि खिड़की और दरवाजों पर। ऐसा करने से आपका कमरा ठंडा रहेगा। पेड़-पौधे घर पर सीधे पड़ने वाली सूरज की किरणों को रोकने में भी मदद करते हैं।
रात में खिड़कियां खुली रखें
पुराने समय में घर को ठंडा रखने का सबसे आसान तरीका था खिड़कियों को खोल कर सोना। गर्मियों के मौसम में रात भर खिड़कियों को खुला छोड़ दें। इससे आपके घर में वेंटिलेशन बना रहेगा।
रात में छत पर पानी का छिड़काव करें
गर्मियों के मौसम में शाम के समय छत पर पानी का छिड़काव कर सकते हैं। इससे घर जल्द ही ठंडा हो जाता है।
हल्के रंग और कॉटन की बेडशीट
इन दिनों घर में हल्के रंग और कॉटन की बेडशीट के साथ-साथ हल्के रंग के पर्दे लगाने चाहिए। इससे न केवल आपको सुकून मिलेगा बल्कि गर्मी भी कम लगेगी।
क्रॉस वेंटिलेशन को बढ़ावा दें
क्रॉस वेंटिलेशन के दौरान घर की विपरीत दिशाओं की खिड़कियों को खोलने की जरूरत पड़ती है। इसका मतलब है कि ठंडी हवा आपके घर में आएगी और गर्म हवा को घर के बाहर निकाल देगी।
पीओपी कराएं
घरों को मॉडर्न लुक देने के पीओपी को इन दिनों खूब इस्तेमाल किया जाता है जो दरअसल रूम को ठंडा रखने का काम भी करता है. ऐस में आप अपने घर में पीओसी करा सकते हैं.
नारियल पानी और छाछ का इस्तेमाल
गर्मी के दिनों सिर्फ घर को ही ठंडा रखने की जरूरत नहीं होती है, बल्कि गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए छाछ और नारियल पानी की सेवन करना चाहिए। छाछ में लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन के साथ- साथ पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। वहीं नारियल पानी पिने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। इसमें कैल्शियम, क्लोराइड और पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है।
