Online Game Addiction: अगर आप पूरे दिन गेम खेलना पसंद करते हैं तो आज हम आपको ऐसे कई साइड इफेक्ट के बारे में बता रहे हैं, जो आपके साथ गेमिंग करने या पूरे दिन फोन पर चिपके रहने से हो सकते हैं। अगर आप भी फोन का लगातार इस्तेमाल करते हैं तो आपकी मानसिक और शारीरिक हेल्थ पर असर पड़ता है। गेमिंग के दौरान लोग घंटों तक एक ही पोजिशन में बैठे रहते हैं। यह आपको मेंटल और फिजिकल दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।
इसका असर आपकी सोशल लाइफ पर भी पड़ सकता है। क्योंकि गेम की लत के कारण आप अपने प्रियजनों को समय नहीं दे पाते हैं। ऐसे में आपको अपनी गेमिंग की आदत को कम करना होगा। अगर आपको घंटों फोन पर आंखें गढ़ाए रहने की आदत है तो आज का ये लेख आपके लिए है।
ज्यादा देर तक गेम खेलने से होते हैं ये साइड इफेक्ट्स
आंखों को हो सकती है थकान: फोन पर लगातार रहने से आपकी आंखों पर असर पड़ता है। आपको फोन से समय-समय पर ब्रेक लेना चाहिए। अगर आप ऑफिस जाते हैं और आपको कंप्यूटर की स्क्रीन को पूरे दिन देखना पड़ता है तो आपको इससे भी ब्रेक लेने की जरूरत है। पूरे दिन फोन पर चिपके रहना, गेमिंग करते रहने से आपकी आंखों को थकान हो सकती है। इसे एस्थेनोपिया भी कहा जाता है। ऐसे में आपको अपना स्क्रीन टाइप कम करना होगा। साथ ही एंटी-ग्लेयर स्पेक्स का भी इस्तेमाल आप कर सकते हैं।
लंबे समय तक किसी एक गेम को खेलते आ रहे हैं तो आपको उसके एडिक्ट हो सकते हैं। आपको गेम खेलना पसंद जरूर हो सकता है लेकिन आपने सुना ही होगा कि किसी भी चीज की अति बुरी होती है। तो आपको गेमिंग की आदत छोड़कर किसी प्रोडक्टिव काम की तरफ अपने कदम बढ़ो चाहिए।
आप ऐप स्टोर से जो ऑनलाइन गेम डाउनलोड करते हैं उनमें सबसे बड़ा जोखिम यह है कि उनमें मैलवेयर और वायरस शामिल होते हैं। यूजर को इसका अंदाजा ही नहीं होता है कि गेम फेक है या रियल। ऐसे में हम आपको यह सलाह दी जाती है कि आप सिर्फ ऐप स्टोर या प्ले स्टोर से ही गेम डाउनलोड करें। यहां से आप गेम डाउनलोड करने से पहले उसके रिव्यू जरूर पढ़ें। रिव्यू अच्छे हों तो ही उसे डाउनलोड करें। अगर आप यह नहीं करते हैं तो आपकी हर गेम डाउनलोड करने की आदत, आपको रिस्क में डाल सकती है।
