Home Remedies: गैस की समस्या (Gastric Problem) ऐसी समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है। गैस की समस्या जब बढ़ती है तो ये केवल पेट या गले तक ही नहीं रहती, बल्कि सिर तक में पहुंच जाती है। पेट का फूलना, गले में खाना अटके रहने जैसा महसूस होने लगता है। वहीं कुछ लोगों को गैस की वजह से सिर में तेज दर्द शुरू हो जाता है।
अगर आप भी पेट की गैस की समस्या से परेशान हैं तो आपको यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों (Home Remedies) के बारे में बताएंगे। जिसके सेवन से आपको गैस और ब्लोटिंग की समस्या में राहत मिल सकती है।
हींग को लगाएं और खाएं
गैस को दूर करने में हींग काफी प्रभाव कारी माना जाता है। अगर आपको खाना खाने के बाद गैस बनती है तो आप गर्म पानी में थोड़ी सी हींग डालकर पिएं आपको आराम मिल जाएगा। हींग ऐसी चीज हैं जिसे अगर नाभी पर लगा दिया जाए तो ये पेट के दर्द और गैस को खींच लेता है।
एप्पल साइडर विनेगर
गैस की समस्या में एप्पल साइडर विनेगर भी काम कर सकता है। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका मिलाकर पीने से आपको पाचन में सहायता मिलती है और गैस की समस्या दूर होती है।
अजवाइन और काला नमक
गैस और ब्लोटिंग की समस्या बनी रहती है तो आप अजवाइन का पानी सुबह खाली पेट पी लें। अजवाइन को काला नमक में मिलाकर रख लें और खाने के बाद रोज एक चम्मच इसे खा लिया करें।इससे गैस की समस्या में आराम मिल सकता।
हर्बल चाय
कुछ हर्बल चाय की सहायता से भी गैस की समस्या को दूर किया जा सकता है। आप सौंफ की चाय, जिंजर टी, ग्रीन टी पी कर कब्ज और गैस की समस्या में राहत पा सकते हैं।
गैस की समस्या के लिए जीरे का पानी भी अच्छा घरेलू उपाय है। जो खाने को पचाने में मदद करता है। एक बड़ा चम्मच जीरा को दो कप पानी में 10 से 15 मिनट तक उबालें और फिर ठंडा करके पिएं।
गैस से राहत पाने के लिए आप अदरक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चम्मच ताजा अदरक को कद्दूकस करके भोजन के बाद एक चम्मच नींबू के रस के साथ लें।
एक्सपर्ट बताते हैं कि एक चम्मच नींबू का जूस आधा चम्मच बेकिंग पाउडर को एक कप पानी में मिलाएं और पी लें। ऐसा करने से पेट की गैस से तुरंत राहत मिलती है।
