Hair Care Tips: बालों के झड़ने की समस्या से इन दिनों कई लोग परेशान हैं. गर्मी, धूप, प्रदूषण, गंदगी, देखभाल की कमी और कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह से हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं. इस दिक्कत से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू नुस्खों से लेकर तरह-तरह के शैंपू बदलने तक हम न जाने क्या-क्या करते हैं. लेकिन फिर भी बालों का टूटना जारी रहता है. दरअसल बालों को झड़ने से बचाने के लिए उचित खानपान के साथ-साथ सही तेल का चुनाव करना भी बहुत जरूरी है. क्योंकि किसी भी आम तेल से बालों को टूटने से बचाने में उतनी मदद नहीं मिल पाती. हेयर ऑयल स्कैल्प को पोषण देने के साथ इसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। बालों के बढ़ने और हेल्दी रहने के लिए जरूरी है कि स्कैल्प भी सेहतमंद हो। डैंड्रफ, सिर में खुजली या जलन जैसी दिक्कतें न हों। चाहें तो आप कुछ असरदार हेयर ऑयल का इस्तेमाल कर बालों को घना और मजबूत बना सकते हैं। जी हां, इन ऑयल से मसाज कर आप बालों को झड़ने से रोक सकते हैं। इसमें विटामिन-ई, आयरन और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों को पूरी तरह पोषित करते हैं। चलिए जानते हैं, उन ऑयल के बारे में, जिनका इस्तेमाल कर आप हेयर फॉल से बच सकते हैं।
कलौंजी का तेल
कलौंजी प्याज के बीज होते हैं, जिनसे यह तेल भी तैयार किया जाता है। कलौंजी के तेल में आवश्यक फैटी एसिड्स, ओमेगा-6, ओमेगा-3 और ओमेगा-9 होते हैं। जो बालों को मजबूत बनाकर इनका झड़ना रोकते हैं। साथ ही बाल तेजी से लंबे होते हैं।
रोज़मेरी ऑयल
रोज़मेरी अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों को झड़ने से बचाते हैं, स्कैल्प में ब्लड सर्क्यूलेशन और ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं।
टी-ट्री ऑयल
यह तेल प्राकृतिक तरीके से एंटीसेप्टिक होता है, जो स्कैल्प के इन्फेक्शन, रूसी और बालों के झड़ने को कम करता है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो बाल झड़ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया और फंगस से लड़ते हैं। साथ ही यह तेल स्कैल्प को ठंडक भी पहुंचाता है, जिससे जलन या सूजन में आराम मिलता है।
कद्दू के बीज का तेल
यह तेल भी एंटीऑक्सीडेंट्स, खनिज पदार्थों और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो बालों को बढ़ने में मदद करता है और इनका झड़ना रोकता है। इसमें कुकुर्बिटिन होता है, जो एक अनूठा अमीनो एसिड है जो बालों की मोटाई और घनत्व में सुधार करने में मदद करता है।
आर्गन ऑयल
इस तेल को आर्गन के पेड़ के नट्स से निकाला जाता है। यह फैटी एसिड्स, एंटीऑक्सीडेंटेस और विटामिन-ई से भरपूर होता है। यह अपनी मॉइश्चराइजिंग और पोषण से भरपूर गुणों के लिए जाना जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं, जिससे बालों का झड़ना रुकता है और हेल्दी बालों की ग्रोथ होती है।
अदरक के तेल का इस्तेमाल करें
अदरक में एंटी सेप्टिक और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो बालों की ग्रोथ के लिए काफी फायदेमंद है। यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में सहायक है।
बादाम का तेल
बादाम में विटामिन-ई, विटामिन-डी, कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। जो बालों के लिए नेचुरल मॉइश्चराइजर का काम करते हैं। यह बालों को टूटने से बचाता है। इसके इस्तेमाल से आप मजबूत बाल पा सकते हैं।
प्याज का तेल लगाएं
प्याज में सल्फर उच्च मात्रा में पाया जाता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और क्लींजिंग गुण पाए जाते हैं। जो हेयर फॉल की समस्या में कारगर है। अगर आप बालों को टूटने से बचाना चाहते हैं, तो नियमित रूप से प्याज के तेल से स्कैल्प पर मालिश करें।
