Beauty Tips: ओट्स एक सुपरफूड के रूप में माना जाता है। ओट्स का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पाचन दुरुस्त रखने से लेकर वेट लॉस तक, ओट्स कई तरह से शरीर के लिए लाभकारी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ओट्स का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन खूबसूरत और निखरी हुई नजर आ सकती है ओट्स में मौजूद गुण त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ओट्स में अमीनो एसिड, ओमेगा 3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। ओट्स मुहांसों, दाग-धब्बों, झुर्रियों और चेहरे के कालेपन की समस्या से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद हो सकता है। ओट्स के इस्तेमाल से चेहरे की चमक बढ़ती है और त्वचा को रंगत में सुधार होता है। तो चलिए, जानते हैं त्वचा में निखार लाने के लिए ओट्स का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है –
ओट्स और दही
ओट्स में दही मिलाकर चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा को काफी फायदा पहुंचेगा। इस पैक को बनाने के लिए आपको सबसे पहले दो बड़े चम्मच ओट्स को ब्लेंडर में डालें। इसमें दो चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे बाउल में निकाल लें। इस पैक में थोड़ा सा शहद डालें। बस अच्छे से मिलाने के बाद ये पैक तैयार है।
इस पेस्ट को लगाने के लिए आपको सबसे पहले अपने चेहरे को साफ करना है। त्वचा साफ करने के बाद इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट लगाकर पानी से साफ कर लें। इस पैक से आपको एक्ने, दाग-धब्बों, झुर्रियों जैसी समस्याओं से निजात मिल सकता है।
ओट्स और शहद
चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए आप ओट्स और शहद का फेस पैक लगा सकते हैं। इसके लिए आप दो चम्मच पिसा हुआ ओट्स लें। इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से आपकी त्वचा काफी सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आएगी।
ओट्स और गुलाबजाल
आप चेहरे पर ओट्स में गुलाब जल मिक्स करके लगा सकते हैं। गुलाब जल चेहरे की गहराई से सफाई करता है। इसके इस्तेमाल से मुहांसों और दाग-धब्बों से भी छुटकारा मिलता है। ओट्स और गुलाब जल के कॉम्बिनेशन से आपके त्वचा की रंगत साफ होगी। इसके लिए दो चम्मच ओट्स पाउडर लें। इसमें एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
ओट्स और एलोवेरा
चेहरे की चमक बढ़ाने और स्किन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए ओट्स और एलोवेरा का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए दो चम्मच पिसा हुआ ओट्स लें। इसमें दो चम्मच एलोवेरा जेल डालकर मिक्स कर लें। अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट के बाद चेहरे को पानी से धो लें। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा में नैचुरल निखार आएगा। इससे आपकी स्किन को हाइड्रेटेड भी रहेगी।
ओट्स और दूध
ओट्स में दूध और बादाम को मिलाकर इसका पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को दस मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। ये त्वचा को काफी राहत पहुंचाता है।
