Skin Care Tips : हर कोई बेदाग और दमकती त्वचा चाहता है, लेकिन इसे बनाए रखना हमेशा आसान नहीं होता। अपने डेली स्किन केयर रूटीन में सब्जियों के छिलकों को शामिल करना त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने का एक सस्ता, प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है। चलिए जानते हैं कौन सी ऐसी सब्जियां हैं जिनके छिलके आपकी त्वचा को एक नया रूप दे सकते हैं।
सब्जी के छिलके-
आलू के छिलके:
आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे हर कोई पसंद करता है और आराम से खा लेता है। शरीर के लिए इसके कई फायदे हैं, लेकिन इसके छिलकों में भी कई चमत्कारी तत्व हैं जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। आलू के छिलके विटामिन बी और सी से भरपूर होते हैं, जो स्किन के डार्कनेस को कम करने और काले घेरों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें पोटेशियम भी होता है, जो स्किन को हाइड्रेटेड बनाए रखने में मदद करता है। अगली बार जब आप उन आलू के छिलकों को फेंकने वाले हों, तो दो बार सोचें और उन्हें अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए उपयोग करें।
खीरे के छिलके:
खीरे में सूथिंग और रिफ्रेशिंग गुण होते हैं, जो गर्मियों के लिए सबसे अच्छे होते हैं। खीरे के छिलके न केवल खाने में ताज़ा होते हैं बल्कि आपकी त्वचा पर भी असर डालते हैं। इनमें इंस्टेंट सूदिंग प्रभाव होते हैं और सूजन और रेडनेस को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें मैग्नीशियम और पोटेशियम भी होते हैं, जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करते हैं। छिलके को टोनर, फेस मास्क या एक फ्रेश आई मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
गाजर के छिलके:
एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए भरपूर गाजर एक और सब्जी है जिसके छिलके आपकी त्वचा में चमत्कार कर सकते हैं। गाजर के छिलको में कई आश्चर्यजनक लाभ प्रदान करने वाले गुण हैं, जो पर्यावरण के तनाव और यूवी डैमेज से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा और अधिक जवां और चमकदार दिखती है।
कद्दू के छिलके:
कद्दू खाने में जितना बोरिंग होते हैं त्वचा के लिए यह उतने ही फायदेमंद हैं। इसके छिलके आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं क्योंकि इनमें प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो धीरे-धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं और स्किन को चमकदार और स्मूद बनाते हैं। इनमें जिंक और विटामिन ए और सी भी होते हैं, जो त्वचा को आराम देते हैं।
